2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1592 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 176.96g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Зеленая Линия Яичный Белок, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Печень Трески. 昼食: Эконива Молоко 3,3-6%, Савушкин Продукт Творог 1%, Elementaree Салат Романо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. 夕食: Protein Chips Bacon & Paprika, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|