2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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755 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 25.40g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Menemen. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Eti Balık Kraker (Mısırlı), İçim Kefir, Muz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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