2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1418 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa, Profi Pasztet z Drobiem i Pieczarkami, Chleb Biały. 昼食: Pilos Mleko 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Sokołów Szynka, Chleb Biały, Sokołów Szynka, Chleb Biały, Lidl Hot Dog , Pilos Śmietanka 30%, Kapuśniak. 軽食/その他: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, North Fish Ziemniaki Opiekane , Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|