2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1976 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 206.43g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Zero Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Киви, Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин. 昼食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Суп Том-Кха. 夕食: Фасоль Стручковая, Помидоры, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Киви, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ашан Киви, Куриная Грудка, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Сироп Сгущенка, Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|