|
다이어트 1일차
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
3045 kcal
|
脂質: 103.08g | たんぱく質: 154.91g | 炭水化物: 321.29g.
朝食: 네슬레 킷캣 녹차맛, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 짜장 분말, 부채살. 昼食: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 네슬레 킷캣 녹차맛, 금풍제과 보리건빵 (100g), 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. 軽食/その他: 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|