2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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866 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 23.23g.
朝食: Магнит Творог Зерненый в Сливках. 昼食: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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