2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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2267 kcal
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脂質: 78.08g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 321.56g.
朝食: 蘿蔔糕, 早安美芝城 原味蛋餅, 光泉 無糖豆漿, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可. 昼食: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 萬丹 紅豆銅鑼燒, 卡賀 沙琪瑪, 品綺 海鹽青豆, 旺旺 雪餅, 鳳梨酥, 便當, 全聯 黑眼豆豆餐包. 夕食: 便當. 軽食/その他: 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 沙茶燒肉干. もっと...
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週に7 kg減量中
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