2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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2173 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 125.59g | 炭水化物: 314.86g.
朝食: Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. 昼食: Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Baldo Pirinç, Piliç Bonfile Göğüs. 夕食: Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Baldo Pirinç, Piliç Bonfile Göğüs. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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