maylaneの日記, 2011年 08月 15日

No gain, still the same. I reread the Atkins for a new you last night,
so I will stay on the diet for the health reasons, god knows I am not
losing any weight. lol

93.0 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 36.3 kg.    ダイエット続き: 100%.

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953 kcal

脂質: 77.16g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 3.37g.   朝食: sausage, deviled egg, coffee. 夕食: bacon, fried egg. もっと...

2322 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...