2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1160 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Coffee with Milk, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Cantaloupe (Rockmelon). 昼食: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Thokoman Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. 夕食: Miami Tomato & Onion Mix, Cooked Pumpkin (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Checkers Lean Beef Mince. 軽食/その他: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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