2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1421 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Salt , Egg White, Egg. 昼食: Bar-S Foods Deli Style Ham. 夕食: Asparagus , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Minute Premium Rice, Salt , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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