2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1573 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels. 昼食: Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Dietz & Watson Ham Steak, Lay's Baked! Original Potato Crisps. 夕食: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Birds Eye Creamed Spinach, Skillet Sea Scallops . 軽食/その他: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|