2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Wickbold Pão Integral, Laranja Pêra, Amanhecer Leite Desnatado, LAR Ovo. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu, Abobrinha. 夕食: Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. 軽食/その他: Vigor Leite Fermentado, Milka Milka Oreo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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