2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1562 kcal
|
脂質: 33.10g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 252.79g.
朝食: Ашан Банан, Питахайя, Жако Зефир Бело-Розовый, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Рахат Лукум, Сильпо Виноград Кишмиш, Рахат Лукум, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Бри, Reggia Макаронные Изделия, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Сладков Профитроли с Заварным Кремом, Ашан Банан, Творог. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|