2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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1642 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Tomaten, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Berger Wellness-Schinken, Kornspitz. 昼食: Knorr Kräuter Rahm Sauce, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), SPAR Pazifische Scholle. 夕食: Marmelade, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Wiesentaler Feine Extrawurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot, Gutes aus der Region Knusperspitz. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2902 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 9 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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