2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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3636 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 356.66g | 炭水化物: 406.92g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Courgette, Carottes, Blanc de Poulet, Lidl Penne Rigate. 軽食/その他: Harry's 100% Mie Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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3712 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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