2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1430 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Окей Форель Радужная, Окское Яйцо, Бестфуд Миндаль. 昼食: Окское Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки. 夕食: Агро-Альянс Гречка Отварная , Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (без Соли, Отварной). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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