|
Итог 4 недель -4 кг, - 10 см в талии и -4 см в бедрах. Медленно, но верно движемся к цели 💪🏼
|
98.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
3363 kcal
|
脂質: 96.77g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 233.88g.
朝食: Шато Тамань Шампанское Брют, Меридиан Нерка Слабосоленая, Пятерочка Батон Нарезной, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, SPAR Рулет Меренговый. 昼食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хочу Пури Кюфта из Говядины. 夕食: Добрыня Семечки, Tini Вино, Kozel Пиво, ВкусВилл Ролл с Угрем, ВкусВилл Роллы с Лососем, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Брют. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|