2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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2133 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: Harvest Moon Roasted Red Pepper Hummus, Kraft Philadelphia Original, Aldi Serrano Ham, Toasted Multigrain Bread, Strawberries , Tesco Almond Drink, Oats , Boyne Valley Honey. 昼食: Carrots , Basmati Rice (Cooked), Beef Steak. 夕食: Johnston Mooney & O'Brien Toastie, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Muller Light Chocolate Fix, Cadbury Twirl, Apple, Tesco Roasted Peanuts Salted. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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