2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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3774 kcal
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脂質: 118.56g | たんぱく質: 214.38g | 炭水化物: 449.84g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоки (без Кожи), Изюм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Мегамарт Авокадо, Upside Down Cake Чизбургер, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кофемания Сметанник, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Оладьи. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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