2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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353 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 20.07g | 炭水化物: 29.20g.
朝食: Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kivi Meyvesi. 昼食: Mevsim Salata, Çokça Haşlanmış Nohut. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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