2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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2091 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 155.19g | 炭水化物: 182.51g.
朝食: Pilos Twaróg Półtłusty, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Jajko L, макарони з шпинатом. 夕食: Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Sałatka Grecka, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Jajko L, макарони з шпинатом. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, бутер гарячий, Pilos Twaróg Półtłusty, Zentis Dżem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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