2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
2050 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 200.64g | 炭水化物: 166.32g.
朝食: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Апельсины, Bionova Гранола Вишнёвая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Додо Пицца Наггетсы, Zero Соус Барбекю, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка, Zero Сироп Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 夕食: Помидоры, Zero Соус Барбекю, Куриная Грудка. 軽食/その他: Ашан Киви, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Апельсины, Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|