2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1696 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 176.41g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Галичина Йогурт Безлактозний 3.0%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . 昼食: Яготинская Ряжанка 4%, Золотко Філе Куряче , Barilla Tortiglioni. 夕食: Золотко Філе Куряче , Barilla Tortiglioni. 軽食/その他: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Мигдаль Смажений . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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