2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
970 kcal
|
脂質: 41.80g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 61.17g.
朝食: Кокосовое Молоко, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кофе с Молоком. 昼食: Лук, Ашан Тесто, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Морковь, Томатная Паста. 夕食: Русский аппетит Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Белая Дача Рукола, Куриное Филе, Майонез. 軽食/その他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Bosca Шампанское Белое Сладкое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|