|
Вчера мой рацион в конце дня потерпел крах😁был съеден курник и 3 сырника на ночь
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1886 kcal
|
脂質: 56.76g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 203.70g.
朝食: Масло Гхи, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, USN Протеин. 昼食: Масло Гхи, Рис, Applied Nutrition Critical Cookie, Судак Отварной. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|