|
5.4
|
88.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1831 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 264.08g.
朝食: МарС Мини, Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье, Джемы и Варенья, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). 夕食: Картофель Отварной, Свекла Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Свежов Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Макароны Жареные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|