2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1710 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 177.40g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Ризотто с курицей и пармезаном (Верьемина). 夕食: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Kotanyi Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Ростки Гороха, Обычные Блины, Мангостан, Nestle Кит Кат (46г). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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