2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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965 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 28.59g | 炭水化物: 135.06g.
朝食: 자몽, 사과, Quaker 오트밀 오리지널, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인. 昼食: 돌솥비빔밥. 軽食/その他: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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