2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
|
4032 kcal
|
脂質: 224.06g | たんぱく質: 142.12g | 炭水化物: 359.91g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Country Crock Spreadable Butter. 昼食: Papa Murphy's Pizza 5-Meat Pizza (Large), Kraft Mayo with Olive Oil. 夕食: Cheddar Cheese, Salami, Keebler Club Crackers Original, Philadelphia Original Cream Cheese, Combos Cheddar Cheese Pretzel. 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips, DeMet's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Haribo Gummy Bears, Sunsweet Prune Juice. もっと...
|
|
3797 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 家事 - 1 時間 7 分, 立つ - 1 時間 23 分, 運転 - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 28 分, 座る - 2 時間 2 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|