2024年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1169 kcal
|
脂質: 38.28g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Tangamanga Pierna de Cerdo (Selva Negra), Azúcar, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nescafé Clásico, Tamal de Cerdo. 昼食: Fuze Tea Fuze Tea Frutos Rojos, McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa (10g), La Costeña Ensalada de Verduras, Great Value Atún en Agua , Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Gamesa Saladitas Paketines. 軽食/その他: Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Bimbo Pan Blanco (24g). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|