2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 159.57g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Turma da Mônica Maçã (135g). もっと...
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体重に変化ありません
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