2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
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2359 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 289.98g.
朝食: Coffee, Sugar. 昼食: Silk Original Soy Milk, Trader Joe's Thai Jasmine Rice. 夕食: Riunite Lambrusco Red Wine, Costco Pepperoni Pizza, Costco Pepperoni Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Planters Deluxe Mixed Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas, WinCo Foods winco soy protein, Bob's Red Mill Organic Quinoa, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Kretschmer Wheat Germ, Best Choice Natural Walnut Pieces, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, chia, Silk Original Soy Milk, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, banana, Great Value Romaine Lettuce. もっと...
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2714 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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 コメント
Congrats i am dying to get under 200, great job!
2015年 05月 31日 投稿者: Cambridge68
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