2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1564 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife a Parmegiana, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Água, Bombom de Morango. 軽食/その他: Nobre Salame, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Brigadeiro. もっと...
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