2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1064 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Piracanjuba Queijo do Reino, Pão Francês, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte Natural Integral, Danone Grego. 昼食: Molho de Queijo, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Picanha, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Batata, Farofa, Cordeiro. 夕食: Patê de Atum, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral , Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Salada de Frutas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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