2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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511 kcal
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脂質: 9.33g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 20.87g.
朝食: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Hemmer Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Predilecta Ketchup Tradicional. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Abóbora. 軽食/その他: Frango Desfiado, Café com Leite Integral, Dux Nutrition Whey Isolado Morango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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