2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1424 kcal
|
脂質: 84.94g | たんぱく質: 105.20g | 炭水化物: 115.68g.
朝食後: Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Multi-Cereais, Mamão Formosa. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Alface Americana. 昼食後: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral . 夕食: Leite de Amêndoas, Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Polenghi Requeijão Cremoso, Queijo Fresco, Carrefour Pão Multigrão. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|