Ade Tの日記, 2024年 03月 7日

2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.9 kg これまでの減量分: 35.9 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:

1419 kcal

脂質: 67.35g | たんぱく質: 158.90g | 炭水化物: 148.54g. 朝食: Tesco Protein Fromage Frais, Coffee. 昼食: Promise Gluten Free Soft White Loaf, Tesco Medium Eggs, Solesta Spray Light Olive Oil Cooking Spray, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Oats, Eatprotein Whey. 軽食/その他: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. もっと...

1913 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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