2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Select & Go Frühstücks Dessert. 昼食: Globus Beeren-Mix TK, Kölln Früchte Müsli, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko. もっと...
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2785 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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