2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1190 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Салат Айсберг, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 昼食後: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|