2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1467 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 223.83g.
朝食: Сильпо Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Орехи Макадамии, Ronik Финики Мазафати. 昼食: Жако Зефир Бело-Розовый, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. 夕食: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Reggia Макаронные Изделия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|