2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
|
1477 kcal
|
脂質: 57.40g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Жако Зефир Бело-Розовый, Тунец, Гречка Отварная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец, Жареное Яйцо. 昼食: Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, Розумний Вибір Овсяное Печенье . 夕食: Орехи Макадамии, Тунец, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Рахат Лукум. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|