2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1582 kcal
|
脂質: 39.85g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 185.60g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр 20%, Американо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Натуральный без Сахара . 昼食: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка с Овощами. 夕食: Furstkeg Пиво Безалкогольное, Fish House Кольца Кальмара. 軽食/その他: Яблоко, FitnesShock Батончик Малиновый, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|