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Pesagem do dia 06/03/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87.5 kg
これまでの減量分: 92.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1621 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 昼食: Habib's Esfiha de Frango. 夕食: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Qualitá Lombo tipo Canadense, São Vicente Queijo Gorgonzola, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Junior Molho French. 軽食/その他: Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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