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❤️
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96.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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2922 kcal
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脂質: 115.92g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 337.46g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), ültje Erdnuss Creme , Joghurttorte, Schokoladenpudding, Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla , Caesar Salat mit Römersalat, Nordsee Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Rindfleisch, Hähnchenbrust, Hummus, Aldi Rindersteak , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kaffee mit Milch. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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