|
Wat een *** nacht! 03.10 uur nog zien worden vóór het eerste in slaap vallen. Een keer of 5 zéker wakker geworden, waarvan 08.18 uur voor het laatst. 🤯
|
84.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1298 kcal
|
脂質: 67.80g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 96.93g.
朝食: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Maiswafels Lijnzaad, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. 昼食: Milbona Mascarpone, Milbona Ricotta, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), AH Doosjevol Blauwe Bessen. 夕食: AH Biologische Tofu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Koolraap Gesneden, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Appel. 軽食/その他: Perla Latte Macchiato, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Smaakt Gepofte Rijst, Cup-A-Soup Indiase Kerrie. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
|
|
Wel alvast een stukje gefietst en gelopen. Wat te eten gehaald.. Met dat ik dat wil typen, bedenk ik me dat ik helemaal niet thuis ben eten. Shoot.. Hopen dan maar dat het alternatief beter in mijn macro’s past. 😂 Straks nog lopend naar de revalidatie en de kringloop, en lopend naar waar ik vanavond ga eten. Zal ik in ieder geval mijn stappen gemaakt hebben. 🫣
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
2024年 03月 7日 投稿者: linkelouitje
|
En je hebt je eten voor morgen ook al in huis 👍
2024年 03月 7日 投稿者: annemiek rembil
|
Ja, avondeten wel inderdaad. 😊 Nu in de vriezer, want het was 30% korting, tot vandaag houdbaar. Ik moet zeggen, dat er nog maar weinig tegen de datum aan met korting verkocht wordt.. Juist nu ik steeds meer gedwongen wordt om daar naar te zoeken. Bij Lidl 3 verspillings “25 ct” bakken, 29 van de 30 keer zijn ze leeg. Onze AH doet helemaal niet aan die verspillings bakken. Behalve de % korting tegen de datum. Aan de ene kant goed natuurlijk, wordt er minder verspilt, maar aan de andere kant jammer. 🫣
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Heeft jou AH geen overblijvers?
Die kun je in de ochtend al reserveren en later ophalen. 🤔
|
Voor zover ik weet niet.. Ik zal het eens navragen
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Ik heb er in ieder geval nog nooit van gehoord 🫣
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Als je de AH app download, dan kan je die reserveren.
|
Zooo.. piep... als je niet kunt slapen.Zeker als je het zo hard nodig hebt.
2024年 03月 7日 投稿者: Suzepluus
|
"Too good to go" is een leuke app voor kleine prijsjes 😉
2024年 03月 7日 投稿者: Miranda 78
|
Too good to go ken ik inderdaad, maar dat was (toen) niks..
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Ik ga de ah app eens downloaden Antoinette 🤗
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
ahh nee, echt ruk is dat, als je niet kan slapen... 😔
2024年 03月 7日 投稿者: Woodchipper
|
Ik hoop vanavond verandering 🫣
2024年 03月 7日 投稿者: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|