2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1612 kcal
|
脂質: 81.17g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Огурец Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Безе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. 夕食: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Табрис Шампиньоны на Мангале, Mama Roma Овощи на Гриле. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|