2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1370 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 145.59g.
朝食: 烤雜錦堅果（含花生）, 水牛芝士, 全脂牛奶, Greggs Jam Doughnuts, 青瓜（去皮）, 番茄, 奇異果, 藍莓, 無籽葡萄. 昼食: 火腿芝士三文治, Arla Protein Yoghurt. 夕食: 雞肉, 橙子, 烤馬鈴薯, 秀珍菇, 白蘑菇（炒）, 煮熟的綠色椰菜. 軽食/その他: 酸忌廉洋蔥味薯片. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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