2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
1909 kcal
|
脂質: 89.76g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 195.61g.
朝食: Чай с Сахаром, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Каравай Батон Солнышко, Вареное Яйцо. 昼食: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Чай с Сахаром, Каравай Батон Солнышко. 夕食: Каравай Батон Солнышко, Sveza Брынза Нежная, Куриная Печень, Куриный Бульон, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сало, Каравай Хлеб Столовый, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|