2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1413 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 183.50g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Самокат Замороженная Вишня, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Брокколи, Самокат Рис Басмати, Самокат Форель Стейковая Замороженная. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|